weekend de yoga

Une vingtaine de pratiquants de yoga se sont retrouvés ce weekend à la salle de danse de Jassans autour du thème de la peur.

Sylviane Gianina, formatrice de yoga de niveau international, a guidé des pratiques pour nous faire ressentir les actions de la peur sur le corps et le mental et comprendre nos réactions dans des situations de stress.

Puis par une approche à la fois théorique et pratique nous avons réfléchi sur quoi s’appuyer pour sortir de l’état de prostration entraîné par la peur.

Nous avons vécu ce stage le sourire aux lèvres dans une ambiance détendue et conviviale et surtout sans peur d’aborder un sujet aussi difficile.